「東京でパーソナルジムに通いたいけれど、数が多すぎてどこを選べばいいかわからない」
と悩んでいませんか？
料金が高いイメージもあり、失敗したくないですよね。
本記事では、コスパ抜群の安いジムから、女性専用、通い放題まで、東京で本当におすすめできるパーソナルジムを厳選してご紹介します。
あなたの目的や予算にぴったりのジムを見つけて、理想のボディメイクを成功させましょう！
- 立地や料金で失敗しない東京のパーソナルジムの選び方と見るべき重要基準がわかる
- 大手から格安や女性専用まで目的に合わせて東京の厳選おすすめジムを比較できる
- 通い放題やAI活用などライフスタイルに合う最新形式のジム情報も詳しく網羅できる
失敗しないパーソナルジムの選び方
東京には数多くのパーソナルジムがありますが、選び方を間違えると「続かない」「効果が出ない」という結果になりかねません。
以下の3つのポイントを押さえておきましょう。
- 通いやすさ（立地・営業時間）
職場や自宅から近く、生活圏内にあることが継続の鍵です 。ウェアやタオルのレンタルがあれば、手ぶらでスキマ時間に通えます。 - 料金とプラン
2ヶ月16回コースの相場は約23万円ですが、月額制やチケット制など、予算に合わせて無理なく続けられるプランを選びましょう 。 - トレーナーとの相性
無料カウンセリングや体験トレーニングを活用し、親身になって話を聞いてくれるか、指導スタイルが自分に合うかを確認することが大切です 。
サイト編集部迷ったらまずは体験へ！ 実際の雰囲気やトレーナーとの相性を肌で感じることが、後悔しないジム選びの近道ですよ。
【総合】実績と信頼で選ぶ！東京の大手パーソナルジム
まずは、豊富な実績と充実したサポート体制が魅力の大手ジムをご紹介します。
「絶対に結果を出したい」という方におすすめです。
BEYOND（ビヨンド）
採用倍率50倍を勝ち抜いた、コンテスト入賞経験のあるトレーナー陣が指導します 。
単に痩せるだけでなく、「カッコイイ、美しい体」を作るボディメイクに定評があります。
- 特徴
糖質コントロールを取り入れた無理のない食事指導。洗練された内装。 - 料金
ライフプランニング16（2ヶ月16回） 290,400円（税込） - 店舗
新宿、渋谷、銀座、池袋、錦糸町など多数
サイト編集部実績あるトレーナーは最高のお手本。「こうなりたい」と思える環境が、あなたの理想実現を強力に後押ししますよ。
24/7ワークアウト
「3食食べるダイエット」を推奨し、極端な食事制限をせずに理想の体を目指せます。
深夜24時まで営業しており、ウェア等のレンタルも無料なので手ぶらで通えます。
- 特徴
完全個室マンツーマン指導。採用率3.13%の厳選トレーナー 。 - 料金
2ヶ月コース（75分×16回） ※具体的な総額はコースによりますが、1回あたりが比較的リーズナブルな設定もあります 。 - 店舗
新宿、恵比寿、六本木、上野など
サイト編集部「忙しい」「空腹がつらい」という不安がある方に最適。生活リズムを崩さず、無理なく続けられる環境が魅力ですね。
RIZAP（ライザップ）
「結果にコミットする」でおなじみの業界最大手。
約18万人の会員データに基づいた科学的なトレーニングと、徹底した食事管理が特徴です 。
- 特徴
専属トレーナーに加え、提携医師や管理栄養士がチームでサポート。30日間全額返金保証あり 。 - 料金
シェイプアッププログラム（16回） 327,800円＋入会金55,000円（税込） - 店舗
銀座、新宿、池袋、六本木など
サイト編集部投資額は大きいですが、得られるのは一生モノの知識。本気で人生を変えたいなら、ここが確実な近道になりますよ。
【安い】コスパ最強！東京の格安パーソナルジム
「パーソナルジムは高い」という常識を覆す、リーズナブルなジムをご紹介します。
かたぎり塾
「綺麗なダイエット」をコンセプトに、理学療法士監修の指導を低価格で提供しています。
- 特徴
ウェア・シューズ・プロテインが無料。アロマ香る清潔な空間 。 - 料金
月4回プラン 33,000円（税込）〜 - 店舗
中目黒、恵比寿、学芸大学など都内に多数展開
サイト編集部理学療法士監修なので、体の不調や姿勢が気になる方も安心。コスパ良く、長く通いたい方に最適な選択肢ですね。
Apple GYM（アップルジム）
海外式ボディメイクを取り入れ、姿勢改善とスタイルアップを同時に目指せます。
回数券制で、4回から気軽に始められます 。
- 特徴
個室完備。見た目を重視したトレーニング。 - 料金
4回チケット 29,700円（税込）〜 - 店舗
恵比寿、中目黒、銀座、新宿など
サイト編集部体重より「見た目」を変えたい方に。回数券で気軽に始められるので、まずは4回試してみるのも賢い選択ですよ。
eviGym（エビジム）
「運動習慣」を作ることを重視し、続けやすい価格設定が魅力です。
入会者の8割がトレーニング初心者です 。
- 特徴
余ったセッションは無期限で繰り越し可能。全店舗利用OK 。 - 料金
月8回プラン 57,200円（税込） - 店舗
渋谷、恵比寿、六本木、銀座など
サイト編集部「通えなくて無駄にした」という失敗を防げます。忙しい方や、マイペースに運動を続けたい初心者に最適ですね。
【女性専用】脚痩せや美尻に特化したパーソナルジム
女性特有の悩みに寄り添い、女性らしいボディラインを作ることに特化したジムです。
OUTLINE（アウトライン）
業界初の「生涯リバウンドサポート」がついた女性専用ジム 。
女性トレーナーも多数在籍しており、子連れでも通えます。
- 特徴
女性に特化したトレーニングマシンを採用。ウェアレンタル無料 。 - 料金
ダイエットコース（16回） 184,800円（税込） - 店舗
新宿、池袋、恵比寿、銀座など
サイト編集部「リバウンドが怖い」ならここ。卒業後の生涯サポートは、二度と太りたくない女性にとって最強の味方になりますよ。
ビーコンセプト
下半身痩せ・太もも痩せに特化したプログラムを提供しています。
医師とトレーナーが共同開発したメソッドで、美脚を目指せます。
- 特徴
託児所費用補助あり。リバウンド防止のアフターフォロープランも用意 。 - 料金
太ももダイエットプログラム（16回） 179,685円（税込） - 店舗
新宿、渋谷、銀座、池袋など
サイト編集部自己流では難しい「脚痩せ」こそプロに任せて。産後ママにも嬉しいサポートで、理想の美脚が手に入りますよ。
【サブスク・新形態】通い放題やAI活用の最新ジム
ライフスタイルに合わせて自由に利用したい方におすすめの新しいタイプのジムです。
ELEMENT（エレメント）
月額制で「通い放題」のパーソナルジム。
1回30分の短時間集中トレーニングなので、スキマ時間に通えます。
- 特徴
ウェア・シューズ・プロテイン無料。マッサージやストレッチも可能 。 - 料金
全日フルタイムプラン 月額43,780円（税込） - 店舗
三軒茶屋、池尻大橋、駒沢大学など
サイト編集部疲れた日はマッサージだけでもOK。「行かない理由」をなくせるのが、運動を習慣化する一番の近道ですよ。
The Exercise Coach（エクササイズコーチ）
AIマシンが最適な負荷を自動設定してくれるため、1回たった20分で効率的なトレーニングが可能です 。
- 特徴
予約不要で通える店舗もあり。圧倒的な低価格 。 - 料金
月4回 9,900円（税込）〜 - 店舗
新宿、渋谷、池袋、銀座など
サイト編集部1回20分は忙しい人の救世主。対人疲れもなく、スキマ時間で効率よく結果を出したい方に最適ですよ。
東京のパーソナルジムについてよくある質問（FAQ）
東京のパーソナルジムについてのまとめ
東京には、実績豊富な大手からコスパ重視のジム、女性専用や通い放題など、多種多様なパーソナルジムが揃っています。
大切なのは、自分の目的やライフスタイルに合ったジムを選ぶことです。
まずは気になったジムの「無料カウンセリング」や「体験トレーニング」に足を運び、トレーナーとの相性やジムの雰囲気を確認してみましょう。
あなたにぴったりのジムを見つけて、理想の身体を手に入れてくださいね。
