「パーソナルジムに通いたいけれど、料金が高そうで不安…」
「相場を知らずに損をしたくない」
とお悩みではありませんか？
数十万円の買い物だからこそ、失敗は避けたいですよね。
この記事では、パーソナルジムのリアルな料金相場を徹底解説。
さらに、相場より安く通うための裏技や、料金だけで選ばないための重要なポイントもお伝えします。
あなたに最適なジム選びのヒントが必ず見つかります。
パーソナルジムの料金相場は総額20〜30万円（2ヶ月）
結論からお伝えします。
一般的なパーソナルジムの料金相場は、2ヶ月コース（全16回）で総額20万円〜30万円程度です 。
この金額には、トレーニング料金だけでなく、入会金（3万円〜5万円程度）も含まれています 。
一見高額に感じるかもしれませんが、1回あたりの指導料に換算すると約1.2万円〜2万円程度が目安となります 。
大手と個人ジムでの価格差
料金相場は、ジムの規模によっても異なります。
- 大手チェーン
知名度や安心感があり、設備も充実しているため、2ヶ月で25万円〜35万円程度とやや高めの設定です 。 - 個人経営・中小規模ジム
広告費や家賃を抑えているため、2ヶ月で15万円〜25万円程度と比較的リーズナブルな傾向があります 。
まずは、この「20〜30万円」という相場を基準に、検討しているジムの料金が適正かどうかを判断しましょう。
サイト編集部相場はあくまで判断の物差し。「なぜ安い・高いのか」を体験で確認し、自分が納得できる投資をしましょう。
料金の内訳：含まれるもの・含まれないもの
パーソナルジムの料金を比較する際、総額だけでなく「何が含まれているか」を確認することが重要です。
基本コース料金に含まれる主なサービス
多くのパーソナルジムでは、以下のサービスが基本料金に含まれています 。
- マンツーマンでのトレーニング指導
- 個別のトレーニングメニュー作成
- 日々の食事指導・管理サポート（LINEなど）
- ウェアやタオルの無料レンタル
- シャワー室や更衣室の利用
追加でかかる可能性があるオプション費用
一方で、以下のようなサービスはオプション扱いとなり、追加費用が発生する場合があります 。
- プロテインやサプリメントの購入費
- 特定のトレーナーを指名する指名料
- シューズのレンタル代
- コース終了後の継続プラン料金
基本料金が安くても、必要なオプションを追加していくと、結果的に相場より高くなってしまうケースもあります。
契約前に必ず「総額でいくらになるのか」を確認しましょう 。
サイト編集部見かけの安さより、レンタルなど自分に必要なものを含めた「最終総額」が重要。必ず契約前に見積もりで確認を。
通う頻度・期間別の料金シミュレーション
パーソナルジムの料金は、通う頻度や期間によっても変動します。
目的に合わせて最適なプランを選びましょう。
本気で結果を出したいなら「週2回（2ヶ月）」
ダイエットやボディメイクで短期間に結果を出したい場合、多くのジムが推奨するのが「週2回」の頻度です。
この場合、前述の通り総額20〜30万円が相場となります。
トレーニングと休息のバランスが取りやすく、効果を実感しやすいのが特徴です。
健康維持や費用を抑えたいなら「週1回」
「まずは運動習慣をつけたい」「費用を少し抑えたい」という方には、週1回のコースもあります。
この場合、月額料金は3万円程度からが相場となります。
ただし、週2回通う場合と比較すると、身体の変化のスピードは緩やかになる傾向があります。
自分のペースで通える「都度払い・回数券」
仕事が忙しい方や、必要な時だけ指導を受けたい方には、都度占いや回数券制が便利です。
1回あたりの料金相場は8,000円〜1.5万円程度と、コース契約に比べると割高になりますが、自分のペースで無駄なく通えるメリットがあります 。
サイト編集部見かけの安さより、レンタルなど自分に必要なものを含めた「最終総額」が重要。必ず契約前に見積もりで確認を。
相場以下で賢く通う5つの方法
「少しでも安く通いたい」という方のために、パーソナルジムの費用を抑えるためのテクニックを紹介します。
- キャンペーンを活用する
多くのジムが、体験当日に入会すると入会金（約3万円）が無料になるなどのキャンペーンを実施しています。これを利用するだけで初期費用を大幅に抑えられます 。 - モニター制度を利用する
ビフォーアフターの写真や体験談の掲載に協力することで、通常料金から割引を受けられる場合があります 。 - 平日昼間などの割安プランを選ぶ
ジムによっては、利用者が少ない平日の昼間などに限定した、割安なデイタイムプランを用意していることがあります。 - ペア割・紹介割を活用する
友人や家族と一緒に通う「ペア割」や、会員からの紹介で入会する「紹介割」を利用すると、割引が適用されるケースがあります 。 - 分割払いを利用する
クレジットカードやジム提携のローンを利用して分割払いにすれば、月々の支払いを数千円〜1万円台に抑えることも可能です。まとまった資金がなくても始めやすくなります 。
サイト編集部使える制度はフル活用を。特に「当日特典」を逃さぬよう、本命ジムは最後に体験へ行くのが賢い戦略です。
なぜ高い？フィットネスジムとのコスパ比較
パーソナルジムの料金は、月額1万円前後の一般的なフィットネスジムと比べると高額です。
その最大の理由は、専門トレーナーによるマンツーマン指導の人件費がかかるためです。
しかし、「コストパフォーマンス（費用対効果）」という視点で考えると、決して高すぎるわけではありません。
- フィットネスジム
月1万円で2年間通っても効果が出なければ、約24万円の出費となります。自己管理が必要で、挫折しやすいデメリットもあります 。 - パーソナルジム
2ヶ月で20〜30万円かかりますが、プロの指導で短期間に確実な成果が期待できます。さらに、一生使える正しいトレーニングや食事の知識が身につきます 。
「時間」と「効果」への投資と考えれば、パーソナルジムは十分に価値のある選択肢と言えるでしょう。
サイト編集部使える制度はフル活用を。特に「当日特典」を逃さぬよう、本命ジムは最後に体験へ行くのが賢い戦略です。
料金だけで選ぶと失敗する理由
安さだけでジムを選んでしまうと、「設備が不十分だった」「トレーナーの質が低かった」といった理由で後悔することになりかねません 。
料金以外に、以下のポイントも必ずチェックしましょう。
- トレーナーとの相性
知識や経験はもちろん、コミュニケーションが取りやすいか、目標を理解してくれるかが重要です。無料体験で必ず確認しましょう 。 - 通いやすさ
自宅や職場からのアクセス、営業時間は、継続するための重要な要素です 。 - 保証制度
万が一、効果に満足できなかった場合の「全額返金保証」などの制度があるジムを選ぶと安心です 。
パーソナルジムの相場についてよくある質問（FAQ）
パーソナルジムの相場についてのまとめ
パーソナルジムの料金相場は、2ヶ月で総額20〜30万円程度です。
決して安くはありませんが、専門的な指導により短期間で成果を出せること、一生モノの知識が身につくことを考えれば、その価値は十分にあります 。
大切なのは料金だけでなく、目的に合ったサービス内容やトレーナーとの相性を見極めることです。
キャンペーンや分割払いも賢く利用して、納得のいくジム選びをしてください。
まずは無料体験で、実際の雰囲気を確かめる一歩を踏み出してみましょう。
